答：你好，就你所描述的情况很可能就是你现在病因。不知道你妈妈是出于什么原因吓唬你，但是你现在要做的就是出于这样的环境时尽量使自己保持镇定。控制紧张、焦虑或惊恐发作。你可以寻找心理医生进行面对面的交流和心理疏通，可以尝试森田疗法。
配合控制紧张焦虑情绪的药物，可选用丙咪嗪150～250mg/d或阿普性仑1.2～2.4mg/d，有良好的镇静作用。请在医生的指导下服用，有副作用不要盲目选择。
行为疗法对本症有良好效果。以暴露疗法为主，酌情选用或冲击疗法。
心理上的问题，最重要的还是要靠自己，加油，相信你！