答：我们在家吃山药比较多
可以蒸着吃活着加糖做成拔丝山药
也可以在炖汤的时候把山药切段加进去
地黄是冲水用的，泡茶叶的时候加一些地黄进去
菊花泡茶冲水都可以
牛膝说白了它有中药成分在里面，主要是煮汤的时候加进去一些