答：不见议吃市面上那些杂七杂八的，说得神乎奇神的营养品，现在生活质量高了，平时多吃点好的，营养基本上就跟得上了，孕后期补点钙片，多喝点骨头汤就完成可以了，平时多吃坚果有助於宝宝大脑发育