答：1.冥想： 只静坐，全心注重于自己的一呼一吸就好，适合在创业压力大，心情烦躁或做事开始前应用(抽几分钟时间就可)
2.积极心理暗示：时常对自己说 “一定可以成功”千万别小看它的作用，有了自信的力量，压力会小很多。
3.学会暂时性忘记 ：在做当下事情时，尝试忘掉最大的目标，做好当下之事，才可积累成功。
4.劳逸结合：越是像创业这种人生关键时候，越要学会劳逸结合，因为如果一旦崩掉，可能会从此再无信心涉足这件事。