答：1、坚定的信念与强大的毅力。必须要坚定信心，保持最原始的初衷。
2、环境调整法。改变环境，比如办公环境的装扮改变，养些绿色植物之类等。出门学习、拜访等，拓展自己的视野，增加新的信息，为自己补充新的能量。
3、运动调整法。适当的运动，能有效改善身体机能，释放压力，放松自我。