答：     其实沟通能力的锻炼并不是很难的，这是一个慢慢发展的过程，下面的三个步骤，就是你联系沟通能力的几个方面。

一对一：能不能在一对一聊的非常愉快，给人非常舒服的感觉，这是个技巧。
    一对十：能不能让十个人知道你说的是啥，能不能掌握十个人沟通的节奏和方向。
    一对百：能不能在百人面前不声音发抖，把自己的激情释放出来