答：　1、前瞻结果：做事前，经过分析，看到这件事情完成的结果是什么样子的。
　　2、计划过程：想清楚结果之后，再计划过程，大约经过多少步、多长时间完成？
　　3、规定余量：完成事情，如果顺利，会提前多少时间，如果不顺利，会延后多长时间。
　　这样仔细规划之后，甚至在规划的过程中，你的耐心就已经开始形成了。