答：　　目前很多生活中有很多人因为压力过大导致身心疲惫，如何减压：

        第一：不要长期的时间全部都用于工作，要适当放松自己。抽取一定的时间丰富自己的业余生活。

        第二：要处理好自己的心态，不要让自己处于烦躁的状态。

        第三：可以找朋友家人倾诉。

        调整好心态，会让你的大脑更加的清晰，更好的发现、解决问题所在。