答：它是最天然的补品，它可以给人们带来日常的动力，给人们足够的能量，而且其含有丰富的维生素和膳食纤维，可以很好的减缓糖类的吸收，并且可以降低血糖和减少脂肪的堆积，同时加快身体内废物的排出，更加有益于身体健康，而且还可以在一定程度上达到防癌抗癌和增值醒脑以及美容养颜的作用。