答：　　你好朋友，这个资料是我恰恰好看到的，感觉对你有帮助，希望可以帮到你。
　　首先，一颗真诚的心是根本。虚伪的、假的人一般都为人所远离。是什么就说什么，不用故意献殷勤、说违心的话做违心的事。真心欣赏和敬佩人家就说出来，不必怕矫情，你不知道别人听了会有多开心。但是，真心厌恶和不屑人家的时候，不必马上说出口，你可以暂时远离他，或暂时沉默，你不必假装喜欢也不必撕破脸搞到场面难看，而且你一时的感受过阵子可能就变了，但说出来的狠话却能伤人很久很深。
　　其次，真诚的心要用适当的方式表达。要考虑对方的状态、可接受方式，设身处地的为他人想想，她现在需要什么。不然对别人好反而获得忽视，可谓吃力不讨好，也折损了你原本真心想对人好的心。
　　再者，跟人家交流的时候要放平心态，面对辈分高的、在你之上的人也不必毕恭毕敬，不必妄自菲薄，要做到不卑不亢，尊重别人，同时也尊重自己。你也有自己的优势，不必将自己放的那么低。面对地位比你低的，也不得表现出鄙视之态，也许你只是比人家幸运了一点点，或者人家暂时落后而已，没什么了不起的。
　　技术性方面的，可以多阅历，多看书，多增长见识，不仅对人的心态、社交习惯有一定了解，沟通过程中也能增加聊资，不至于没话说。另外，锻炼自己说故事的能力，也就是表达能力，注意表达好的人说话的语气声调，多学学，要学会怎样将一件事说清晰，不夸张(不然太造作)，不沉闷(人家才不会失去听的耐心)，不长篇大论，也不太简短以致丢掉了很多重要的信息。
　　最后，一定要放开些，实践是检验真理的一切标准，多跟不同的人沟通、交流，在实践中学经验。