答: 压力是每个人都有的,面对压力保持积极的态度,可以参照下面几点:
第一步,精神超越——价值观和人生定位
第二步,心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力
第三步,理性反思——自我反省和压力日记
第四步,建立平衡——留出休整的空间,不要把工作上的压力带回家
第五步,时间管理——关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事。走自己应该走的路。
第一步,精神超越——价值观和人生定位
第二步,心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力
第三步,理性反思——自我反省和压力日记
第四步,建立平衡——留出休整的空间,不要把工作上的压力带回家
第五步,时间管理——关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事。走自己应该走的路。