答：身心运动一，明白自己想要什么样的生活。二，你要有改变的企图心。明白改变带来的好处。人要成功，第一个要有明确的目标；第二个要有详细的计划；第三个要立刻采取行动；第四个要修正你的行动；第五个要坚持到底。找对路后别坐下来。还得往前走。选择我们这个事业我不保证你能赚到钱、我保证你能看到赚钱的希望事实。有个朋友在单位工作突出，引起身边同事的嫉妒，在工作最关键的时候，他被同事的暗箭中伤，他总想以后找机会报复，有人劝他，忍着、让着、顺着，最终没有过不了的坎。他听从一些长辈的劝告，在利益分配，先进评选，岗位提拔等一些重要问题上，不和同事争。时间长了，身边的人反而被他的大度和从容感化，支持他、帮助他的人更多了。最终，他得到了更好的发展平台，而嫉妒排挤他的同事却被身边的人疏远冷落。这好比一道脑筋急转弯：一条直线如果不把它的两端任意画长的情况下，怎样才能使它变得更短？初听题目，很费解，但答案很简单：在这条直线的旁边画一条比它更长的直线，这样原来的那条直线就变短。