答:身心运动一,明白自己想要什么样的生活。二,你要有改变的企图心。明白改变带来的好处。人要成功,第一个要有明确的目标;第二个要有详细的计划;第三个要立刻采取行动;第四个要修正你的行动;第五个要坚持到底。找对路后别坐下来。还得往前走。选择我们这个事业我不保证你能赚到钱、我保证你能看到赚钱的希望事实。有个朋友在单位工作突出,引起身边同事的嫉妒,在工作最关键的时候,他被同事的暗箭中伤,他总想以后找机会报复,有人劝他,忍着、让着、顺着,最终没有过不了的坎。他听从一些长辈的劝告,在利益分配,先进评选,岗位提拔等一些重要问题上,不和同事争。时间长了,身边的人反而被他的大度和从容感化,支持他、帮助他的人更多了。最终,他得到了更好的发展平台,而嫉妒排挤他的同事却被身边的人疏远冷落。这好比一道脑筋急转弯:一条直线如果不把它的两端任意画长的情况下,怎样才能使它变得更短?初听题目,很费解,但答案很简单:在这条直线的旁边画一条比它更长的直线,这样原来的那条直线就变短。