答：睡睡瘦有用吗？一般的减肥药物和减肥茶是有效果的，但是副作用也是有的,建议您运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠.