答：创业的焦虑很大部分是源于对未来的不确定、或是对当下繁杂事务的烦躁。这是创业过程中经常会遇到的。所以不要太紧张。我来讲讲我的方法吧：1. 思考焦虑的来源，进行自我调节。如果找到原因，那是否会有解决办法？如果有,那就没有必要焦虑了，如果没有的话：焦虑是否会对生活造成影响？如果没有,那就没有必要焦虑，如果有，我能采取什么措施降低影响？如果没有，那就学会接受，硬着头皮让自己去战斗。2. Gym。这是最好的转移注意力的方法，你会很享受挥汗如雨的自己，至少对我如此。3. 养成时间管理习惯，把每周、每天要做的事情做个规划。