答：1，刚开始最好的办法就是找一个会打的教你一下，把基本动作做准确。2，基本动作会了以后就是自己练了！最好每天练个一小时，一个月就能上手了。呵呵3，练基本功最好的办法就是打墙。一个人可以慢慢琢磨自己的每个动作4，网上也有很多视频教程的。以前中央台的一个叫王什么的教练有专业的一套视频，讲的很好的